fbpx
  • Masáž60 min890 Kč
  • Masáž90 min1200 Kč

Sportovní masáž v Praze – ulevuje po sportu a chrání před úrazy

Tělo potřebuje cvičit i odpočívat

Možná si pamatujete, jak bylo vaše tělo celé bolavé a ztuhlé po dlouhém výšlapu nebo po sportovním odpoledni. Možná aktivně sportujete a vnímáte svalovou únavu a také zkracování svalů. Sportovní masáž slouží právě k regeneraci, zklidnění a uvolnění organismu po sportovním výkonu.

Tyto masáže se hodí i pro příležitostné sportovce, kteří si přejí dopřát svému tělu po namáhavém výkonu odpočinek.

Zároveň sportovní masáž funguje jako příprava před sportovním výkonem. Zahřáté a uvolněné svaly pracují mnohem lépe a bez nebezpečné námahy. Proto sportovní masáž působí jako prevence případných zranění.

Chraňte se před poraněním sportovní masáží

Podle zaměření můžeme rozlišit sportovní masáže na pohotovostní a regenerační. Zatímco ta první má za cíl povzbudit organismus a připravit tělo před výkonem, regenerační masáž naopak zklidňuje organismus a tělo uvolňuje.

Celkově má sportovní masáž tyto účinky:

  • odstraňuje svalovou únavu, ztuhlost a případné bolesti
  • prokrvuje namáhané svaly
  • odplavuje škodlivé látky ze svalů
  • snižuje riziko úrazu
  • přispívá k rychlému léčení zranění
  • udržuje bezproblémovou funkci pohybového aparátu
  • připravuje tělo před výkonem
  • uvolňuje klouby a zvyšuje rozsah pohybu v kloubech

Rozdíl mezi klasickou a sportovní masáží

Sportovní masáž vychází z klasické masáže. Hmaty a techniky jsou podobné, nicméně jsou rychlejší a silnější. Masér se tady zaměřuje na konkrétní svaly, které sportovec při výkonu použije. Tím tyto svaly připraví na sportovní výkon, nebo je naopak později zbaví škodlivých látek a únavy.

Masér během sportovní masáže používá speciální hmaty, ke kterým patří tření, hnětení, tepání, roztírání a chvění. Tyto pohyby jsou intenzivnější, než u klasické masáže, a pronikají hluboko do pohybového aparátu a tím dochází k ulevování od bolesti způsobené jednostranným namáháním.

Klasická masáž je oproti tomu více relaxační. Jde v ní nejen o uvolnění svalové bolesti, ale také o zklidnění psychiky a podpoření duševního zdraví.

Kontraindikace

Sportovní masáž je určená pro zdravé osoby, které se věnují sportu nebo jsou vystavovány zvýšené fyzické námaze. Není vhodná především pro lidi:

  • se srdečními problémy
  • onkologickým onemocnění
  • oslabenou funkcí ledvin, sleziny nebo močového měchýře

Ať už jste profesionální sportovec, nebo jen milujete pohyb, myslete na regeneraci svého těla a organismu. Přetěžováním svalů a kloubů bez řádné přípravy a následného odpočinku vede k nevratnému poškození.

Objednejte se na sportovní masáž! Její standardní cena je 890 Kč/ 60 min, případně 1200Kč / 90 min!


Nezanedbávejte svůj vzhled

Udělejte něco pro krásu. Čas vrátit nedokážeme, ale mladistvý lesk a pružnost Vaší pokožky ano. Na nic nečekejte a objednejte se na tuto proceduru třeba ihned!

Open chat
Powered by